7월 제철과일 수박 참외 소개 와 효능 요리

한국의 7월의 즐거운 계절 과일 

 

7월 제철과일 소개

여름의 더위가 우리를 감싸주기 때문에, 자연이 제공하는 맛있는 과일의 풍부함에 빠져들기에 완벽한 시기입니다. 7월에, 한국은 상쾌하고 맛이 좋을 뿐만 아니라 영양소로 가득 찬 다양한 계절 과일들을 자랑합니다. 이 블로그 게시물에서, 우리는 한국에서 7월에 제철인 두 종류의 과일을 살펴볼 것입니다. 그들의 선명한 색깔에서부터 그들의 수많은 건강상의 이점들에 이르기까지, 이 과일들은 여러분의 몸에 영양을 공급하면서 여러분의 미뢰를 확실히 만족시킬 것입니다. 한국의 7월 제철 과일의 세계로 뛰어들어 보아요!

 

 

한국 수박

2. 수박소개 

수박은 한국의 더운 여름 동안 주요 과일이고, 7월은 성수기입니다.

여러분이 식단에 이 즙이 많은 즐거움을 더해야 하는 이유는 다음과 같습니다:

 

 > 수박 효능

수 화: 수박은 수분 함량(90% 이상)이 높아 무더운 여름날 수분을 유지하고 갈증을 해소하는 데 탁월한 과일입니다.
영양분이 풍부한 수박은 건강한 피부를 유지하고 면역 체계를 강화하는데 필수적인 비타민 A와 C가 풍부합니다.
강력한 항산화 물질: 이 상쾌한 과일은 특정 질병으로부터 보호하고 심장 건강을 증진시키는 데 도움을 줄 수 있는 강력한 산화 방지제인 리코펜으로 가득 차 있습니다.
냉각 효과: 수박의 자연적인 냉각 특성은 체온을 조절하고 더위를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

> 수박 요리

수박 빙수 :  빙수는 특히 더운 여름 동안 한국 요리에서 사랑받는 간식이 된 빙수 디저트입니다. 그것은 전형적으로 잘게 썬 얼음을 베이스로 하고, 다양한 재료와 달콤한 조미료를 위에 얹습니다. 수박은 자연적인 단맛과 시원한 특성 때문에 일반적인 토핑 선택입니다. 수박 빙수는 일반적으로 다음과 같이 준비됩니다:

수박 토핑: 신선한 수박 조각이나 덩어리가 빙수 위에 올려져 즙이 많은 단맛을 제공합니다.

얼음 빙수, 달콤한 수박, 그리고 다른 맛있는 토핑들의 조합은 수박 빙수의 맛과 질감의 조화로운 균형을 만듭니다. 여름 더위를 물리치는데 도움이 되는 맛있는 디저트로 한국의 모든 연령대의 사람들이 즐겨 먹습니다.

 

 

한국 참외

3. 참외 소개 와 효능

한국의 7월의 또 다른 별 과일은 참외인데, 참외라고도 알려져 있습니다.

여러분이 이 달콤하고 향기로운 과일을 음미해야 하는 이유는 다음과 같습니다:
달콤하고 향기로운 : 참외는 아삭아삭하고 육즙이 풍부한 식감과 함께 섬세하고 향긋한 맛을 가지고 있습니다. 그것의 달콤한 맛은 그것을 어른들과 아이들 모두에게 완벽한 여름 간식으로 만듭니다.

 

> 참외 효능

영양 증진: 카모에는 칼륨과 마그네슘과 같은 미네랄뿐만 아니라 비타민 A와 C의 좋은 공급원입니다. 이 영양소들은 전반적인 건강과 웰빙에 기여합니다.
소화 보조제: 참외는 가벼운 설사 특성으로 알려져 있고, 건강한 소화를 촉진하고 변비를 완화합니다.
냉각 및 재생: 카모에의 시원함이 여름 더위를 이기기에 이상적인 과일입니다. 그것은 또한 피부에 원기회복 효과가 있고, 건강하고 빛나는 피부를 촉진한다고 믿어집니다.

 

 

> 참외 요리 (샐러드)

한국의 참외,  달콤하고 상쾌한 과일로서 일반적으로 신선하게 즐기는 반면, 한국의 참외를 재료로 하는 전통적인 한국 음식이 있습니다. 그것은 한국의 멜론 샐러드로 번역되는 "참외 무침"이라고 불립니다.

이 요리에 대한 설명은 다음과 같습니다:

한국 참외 샐러드
참외의 아삭아삭한 식감과 은은한 단맛이 돋보이는 담백하고 고소한 샐러드입니다. 한국 요리에서 인기 있는 반찬(반찬)으로 비교적 간단하게 준비할 수 있습니다. 

참외 준비 : 참외 껍질을 벗기고 씨를 제거합니다. 멜론을 한 입 크기로 얇게 썰거나 성냥개비처럼 가늘게 채 썬다.

양념 소스: 믹싱 볼에 간장, 식초, 참기름, 다진 마늘, 설탕 한 줌, 구운 참깨를 넣고 섞어줍니다. 취향에 따라 양념을 조절하세요.

멜론 재워주기: 준비된 참외 조각을 양념 소스 혼합물에 추가합니다. 멜론 조각들이 잘 코팅되었는지 확인하면서 소스에 부드럽게 던집니다. 멜론이 맛을 흡수하기 위해 약 10-15분 동안 소스에 재워지도록 하세요.

선택적 추가 사항: 원한다면, 얇게 썬 양파, 잘게 썬 파 또는 약간의 매운맛을 위해 고춧가루를 뿌려 샐러드를 강화할 수 있습니다.

서비스 및 즐길 거리: 참외가 양념에 절이면, 참외 무침을 서빙 접시에 옮겨 담습니다. 반찬으로 바로 먹을 수도 있고, 냉장고에서 잠시 식혀서 맛을 높일 수도 있습니다. 차가운 샐러드는 다른 한국 음식들과 신선한 대조를 제공합니다.

참외의 은은한 단맛을 보완한 고소한 양념으로 독특한 조합의 맛을 선사합니다. 이것은 반찬 스프레드에 다양성을 더해주는 즐거운 음식으로 메인 코스와 함께 즐기거나 독립 간식으로 즐길 수 있습니다.

 

 

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한국의 7월은 여름 동안 음미하기 좋은 신선하고 영양가 있는 과일들을 많이 가져옵니다. 수분 공급과 항산화 효과가 있는 수박과 달콤한 맛과 소화 보조 기능이 있는 참외가 중심이 되는 두 가지 과일입니다. 이러한 계절 과일들을 식단에 포함시키는 것은 여러분의 미뢰를 만족시킬 뿐만 아니라 수분을 유지하고 면역 체계를 강화하고 그것들이 제공하는 수많은 건강상의 이점을 즐길 수 있는 자연스러운 방법을 제공합니다. 그러니, 한국에서 7월 제철 과일의 맛을 받아들이고 자연의 여름 혜택의 좋은 점을 즐기세요!