2023년 가장 핫한 운동 트렌드 인상적인 결과를 제공하는 인기 있는 운동을 알아 보겠습니다. 1. 2023년 가장 핫한 운동 트렌드 소개 끊임없이 진화하는 피트니스 세계에서, 최신 운동 트렌드에 대한 최신 정보를 유지하는 것은 필수적입니다. 2023년으로 접어들면서 특정 운동이 피트니스 애호가들 사이에서 엄청난 인기를 얻고 있는 것은 분명합니다. 고강도 루틴부터 전체적인 연습에 이르기까지 올해 피트니스 세계를 휩쓸고 있는 최고의 운동 트렌드를 살펴보도록 하겠습니다. 2. 운동 유형 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) HIIT는 몇 년 전부터 피트니스 애호가들 사이에서 인기를 끌고 있으며 2023년에도 그 인기가 계속 치솟고 있습니다. 이 격렬한 운동은 고강도 운동의 짧은 폭발과 짧은 회복 기간을 포함합니..